Prompts ChatGPT pour Découvrir ce qu’il Sait sur Toi

Ces prompts permettent de demander à ChatGPT d’analyser ce qu’il peut déduire de toi à partir de vos anciennes conversations, de tes messages, de tes objectifs et de tes habitudes de réflexion.

Important : les réponses de ChatGPT ne sont pas des vérités absolues. Ce sont des analyses basées sur ce que tu lui as déjà partagé. Utilise-les comme un miroir de réflexion, pas comme un diagnostic.

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Prompt 1 — Ce que ChatGPT sait sur toi

Copie-colle ce prompt dans ChatGPT :

Dis-moi tout ce que tu peux raisonnablement déduire sur moi à partir de nos anciennes conversations et de ce que je t’ai déjà partagé.

Je veux une analyse structurée avec :

1. Ce que tu sais concrètement sur moi
2. Mes objectifs principaux
3. Mes centres d’intérêt récurrents
4. Mon style de réflexion
5. Mes forces apparentes
6. Mes contradictions possibles
7. Ce que je semble vouloir construire dans ma vie
8. Ce que tu penses que je cherche vraiment, en restant prudent et honnête

Important :
- Ne présente pas tes suppositions comme des faits
- Sépare clairement ce que tu sais, ce que tu déduis et ce qui reste incertain
- Ne fais pas de diagnostic psychologique
- Reste direct, mais respectueux

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Prompt 2 — Tes angles morts

Une fois que tu as la première analyse, reste dans la même conversation et colle ce prompt :

Maintenant, analyse mes plus gros angles morts.

À partir de nos conversations, dis-moi :

1. Ce que je ne vois probablement pas chez moi
2. Les schémas qui semblent se répéter dans ma façon de penser
3. Les erreurs que je risque de refaire
4. Les croyances qui peuvent me limiter
5. Les choses que j’évite peut-être d’affronter
6. Les décisions que je repousse probablement
7. Les conseils qu’un mentor exigeant me donnerait

Sois honnête, précis et utile.

Ne sois pas méchant, mais ne sois pas trop diplomate non plus.

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Prompt 3 — La chose qui te bloque le plus

Ensuite, utilise ce prompt :

Selon toi, quelle est la seule chose qui me bloque le plus en ce moment ?

Je veux que tu identifies le blocage principal qui revient le plus souvent dans ma façon d’agir, de réfléchir ou de prendre des décisions.

Structure ta réponse comme ça :

1. Le blocage principal
2. Pourquoi ce blocage est probablement plus important que les autres
3. Comment il se manifeste dans ma vie
4. Ce qu’il me coûte aujourd’hui
5. Ce qu’il pourrait me coûter si je ne le corrige pas
6. La première action concrète à faire pour commencer à le corriger

Reste basé sur ce que tu sais ou peux déduire. Si tu n’es pas sûr, dis-le clairement.

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Prompt 4 — Scénario dans 5 ans si tu ne changes rien

Utilise ce prompt pour obtenir une projection :

Projette ma situation dans 5 ans si je ne corrige jamais ce blocage.

Je veux un scénario réaliste, pas dramatique gratuitement.

Décris :

1. À quoi ressemble mon quotidien
2. Ce que je risque d’avoir construit
3. Ce que je risque de regretter
4. Les opportunités que je pourrais avoir ratées
5. Les habitudes qui se seront renforcées
6. La personne que je risque de devenir si je continue exactement comme maintenant

Important :
- Ne fais pas une prédiction certaine
- Présente ça comme un scénario probable
- Sois précis, concret et honnête

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Prompt 5 — Scénario dans 5 ans si tu corriges le problème

Ensuite, colle ce prompt :

Maintenant, inverse la situation.

Si je corrige ce blocage principal à partir d’aujourd’hui, à quoi pourrait ressembler ma vie dans 5 ans ?

Décris un scénario réaliste et ambitieux avec :

1. Mon quotidien
2. Ma façon de penser
3. Mes résultats possibles
4. Mes relations
5. Mon niveau de discipline
6. Mes projets
7. La personne que je pourrais devenir
8. Les décisions que j’aurais dû prendre pour arriver là

Sois précis, concret et motivant, sans exagérer.

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Prompt bonus — Plan d’action immédiat

Pour transformer l’analyse en actions concrètes, termine avec ce prompt :

À partir de tout ce que tu viens d’analyser, crée-moi un plan d’action sur 30 jours.

Je veux un plan simple avec :

1. Les 3 priorités à corriger
2. Les actions à faire chaque semaine
3. Les mauvaises habitudes à arrêter
4. Les nouvelles habitudes à installer
5. Les indicateurs pour savoir si je progresse
6. Une règle simple à suivre chaque jour

Le plan doit être réaliste, concret et applicable dès aujourd’hui.

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Conseil important

Ne prends pas tout ce que ChatGPT dit comme une vérité définitive.

La vraie valeur de ces prompts, ce n’est pas que l’IA “te connaisse mieux que toi”.

La vraie valeur, c’est qu’elle peut t’aider à voir des schémas, des contradictions et des blocages que tu n’avais peut-être jamais formulés clairement.